Você já parou para pensar nos tipos de alimento que ingere diariamente e o que eles representam para a sua saúde?
Com a correria do dia a dia, os alimentos industrializados e processados tomaram cada vez mais espaço nas refeições por conta da sua praticidade e rapidez. Sem falar em todo apelo que a comida que já vem pronta tem. Afinal, sabemos o quanto é difícil resistir aos congelados que vão do freezer ao micro-ondas, e que em poucos minutos estão prontinhos para serem degustados, além da facilidade de preparo que encanta. Os aditivos químicos intensificam a cor, o sabor e o odor presentes nesses alimentos. O que confere a eles um poder extra na hora de seduzir os paladares por aí.
Mas não se deixe enganar, os alimentos industrializados, fast food e comercializados que consumimos podem ser bastante prejudiciais ao nosso organismo.
É importante lembrar ainda que, além de muito calórica e pouco nutritiva, uma dieta baseada em alimentos industrializados e/ou refinados ainda podem aumentar a chance de problemas tais como: ganho de peso, aumento na incidência de problemas cardiovasculares, gástricos, alergias e colesterol elevado. Isso porque o consumo intenso de produtos industrializados sobrecarrega o organismo, que pode reagir apresentando inflamações.
